Detoxifierea ficatului in 3 zile. Cum să îți detoxifici ficatul în 14 zile - Wellnessist
Acestea se găsesc în detoxifierea ficatului in 3 zile pe care îl respirăm, alimentele pe care le consumăm și cosmeticele pe care le folosim.
În momentul în care acumulăm foarte multe toxine în corp, mai multe organe ne sunt afectate printre care plămânii, ficatul și colonul. De aceea este important să ținem o cură de detox în mod regulat.
Nu numai că ne vom menține sănătatea organelor, dar ne vom simți mai bine cu totul. Detoxifierea este procesul de neutralizare, transformare și eliminare a toxinelor din organism.
Incepe-ti ziua cu o limonada cu mult ghimbir detoxifierea ficatului in 3 zile putina miere. Mic dejun: o salata verde cu castraveti, ceapa verde, rosii, putin ulei de masline, lamaie, morcov, spanac, rucola, bucatele de avocado si quinoa sau o ceasca de orez integral fiert; Gustare: mere sau afine; Pranz: mancare de varza dulce, cu cat mai putine grasimi, mamaliga si o salata mare cu tot felul de verdeturi; Gustare: un suc de sfecla rosie cu morcov, lamaie si patrunjel; Cina: peste la gratar cu garnitura de broccoli si salata cu verdeturi; Pe tot parcursul zilei consuma cat mai multa limonada cu ghimbir, indulcita cu putina miere sau suc de telina cu morcovi.
Multe dintre aceste toxine provin din alimentație, administrarea de medicamente și atmosfera. În interiorul organismului, grăsimile, în special cele oxidate și colesterolul, radicalii liberi și alte molecule dăunătoare acționează că toxine.
Astfel, veți elimina din corp toxinele din aceste produse. În plus, se recomandă să beți o cană de ceai de plante cu o noapte înainte de a începe dietă pentru a grăbi procesul de eliminare a toxinelor din organism. Nu este recomandat să faceți exerciții fizice solicitante pe detoxifierea ficatului in 3 zile dietei.
La micul dejun este recomandat să beți ml de suc de grapefruit. Dacă nu va plac grefele, puteți înlocui cu suc de ananas.
Aceste sucuri conțin agenți care au capacitatea de a preveni cancerul și vă vor îmbunătăți sistemul respirator. Respirați până când apă începe să se răcească.
