Cura detoxifiere 10 zile
Aceste sucuri sunt obtinute din fructe și legume presate la rece care sunt pline de vitamine, minerale și enzime.
Salate ieftine si bune care scad colesterolul si ajuta glicemia Din cauza colesterolului ridicat apar si afectiunile circulatorii si cele cardiovasculare. Simti nevoia unei detoxifieri? Te simti lipsita de vlaga?
Pielea ta si-a pierdut din stralucire, iar tenul pare mereu tern? Ai probleme cu tranzitul intestinal?
Incearca o dieta de detoxifiere de 10 zile cu salate verzi si apa cu lamaie, te vei simti ca noua. Cum sa tii aceasta dieta? Consuma dimineata inainte de micul dejun un pahar mare cu apa cu lamaie.
Cura detoxifiere 10 zile micul dejun opteaza pentru cereale cu lapte si o lingura de seminte de canepa decorticate. Poti alege lapte de origine animala, lapte de soia, lapte de migdale sau iaurt.
Se vor servi alaturi de o portie de orez brun - somon la cuptor cu cartofi nature - se va coace la cuptor file de somon si se va asezona cu cartofi si legume fierte la aburi - ton si creveti cu taitei - se vor cali mai multe tipuri de legume ceapa, ciuperci, ardei, dovlecei si praz in putin ulei de masline. Dupa ce se rumenesc usor, se va adauga o mana de creveti. Se va gati totul timp de cateva minute, se vor adauga rosii sau bulion de rosii din conserva, piper negru si ton din conserva cu apa. Se va fierbe compozitia pana cand sosul se va ingrosa. Se va cura detoxifiere 10 zile cu orez - sos dulce-acrisor cu orez - se vor cali legumele tocate marunt ceapa, ardei, porumb, ciuperci si se va adauga ananas de la conserva, rosii si bulion la conserva, otet de vin alb si miere.
Consuma 5 fructe in fiecare zi, intre mese. Cand ai pofta de o gustare, consuma niste migdale sau nuci caju.
Pâine, dulciuri, biscuiți și alte produse similare În loc de acestea, consumă în mod exclusiv: Salate cu fructe uscate Supe, tocănițe și mâncăruri de legume Legume ușor digerabile: mazăre sau linte Mere, pere, ananas, papaya sau avocado Orez brun sau mei integral Cura cu efect tonic Această cură de detoxifiere cu sucuri și supe durează 5 zile. Nu este absolut necesar să utilizezi toate ingredientele, ci doar pe cele care se găsesc în zona ta și care sunt specifice sezonului: Înainte de micul dejun: două pahare de apă caldă în care să adaugi sucul de la o jumătate de lămâie cura detoxifiere 10 zile o lingură de semințe de in. Mic dejun: suc de mere, pere, morcovi, ananas sau ghimbir. Trei curmale. Prânz: suc de varză, sfeclă, mere și morcovi.
La pranz prepara-ti o salata cu verdeturi in care sa adaugi si un ingredient satios, bogat in proteine quinoa, orez, linte, naut, bulgur, seminte de canepa decorticate. Seara consuma o supa si o salata sau legume preparate la aburi cu o salata.
Intre mese consuma apa cu lamaie, inca pahare. Alte bauturi permise: ceaiul guineea vierme cura detoxifiere 10 zile cafeaua cu putin zahar.
